Psicologia e comportamento
Psychology & Behaviour — 20 parole ad alta frequenza, con pronuncia, collocations, falsi amici e quattro esercizi interattivi.
📌 Indice della lezione
🎯 Obiettivo della lezione
Il lessico della mente e delle abitudini 🧩, sempre più frequente negli esami e nel giornalismo divulgativo. Venti termini per parlare di motivazione, distorsioni cognitive e resilienza — con l’avvertenza di usarli con precisione e non come etichette diagnostiche. 🚀
🗂️ Word Bank
Tocca 🔊 per ascoltare la pronuncia britannica. La trascrizione IPA è sotto ogni parola.
📖 Le parole in contesto
Perché rimandiamo · tocca una parola evidenziata per sentirla.
We tend to explain procrastination as laziness. Psychologists disagree: when we procrastinate, we are usually managing an emotion rather than a schedule.
The mechanism is straightforward. A task carries a trigger — fear of failure, boredom, the memory of a bad mark. Avoiding it produces immediate relief, and relief acts as reinforcement: the brain learns that avoidance works. Repeat this a dozen times and you have a habit. Add a teacher who says *you're just not a maths person*, and low expectations quietly become a self-fulfilling prophecy that erodes self-esteem.
The way out is unglamorous. Replace avoidance with a better coping strategy: reduce the task until starting costs almost nothing. Protect your attention span by removing the phone from the room. Treat difficulty as information rather than as a verdict — the mindset that predicts persistence. None of this requires extraordinary motivation, and all of it builds resilience. burnout, incidentally, works the same way in reverse: it is not weakness, but the price of ignoring well-being for too long.
🔗 Collocations & chunks
Le parole si imparano in coppia, non da sole: memorizza il blocco intero.
| Chunk / collocation | Traduzione | Esempio |
|---|---|---|
| break a habit | rompere un'abitudine | It takes weeks to break a habit. |
| cope with pressure | gestire la pressione | She copes with pressure remarkably well. |
| bounce back from failure | riprendersi da un fallimento | Children bounce back from failure quickly. |
| raise awareness of | sensibilizzare su | The campaign raises awareness of burnout. |
| jump to conclusions | trarre conclusioni affrettate | Try not to jump to conclusions. |
| take something personally | prendersela sul personale | Don't take the feedback personally. |
⚠️ False Friends per italiani
| Parola inglese | Significato vero ✅ | Trappola per italiani ❌ |
|---|---|---|
| sensible | assennato | NON «sensibile» → sensitive |
| morbid | morboso | NON «morbido» → soft |
| comprehensive | esauriente | NON «comprensivo» → understanding |
| stress | stress; accento tonico | attenzione: to stress significa anche «sottolineare» |
🎚️ Registro: quando usarle
| Espressione | Registro | Quando usarla |
|---|---|---|
| He's so OCD about it. | informale e scorretto | da evitare: usa etichette cliniche per un tratto comune |
| He's very meticulous. | neutro | descrive il comportamento senza diagnosticare |
| Participants displayed avoidance behaviour. | accademico | il registro corretto in un testo di ricerca |
| Evidence suggests a correlation, not a cause. | accademico | la cautela che distingue psicologia da divulgazione |
🚫 Errori comuni da evitare
| Errore ❌ | Corretto ✅ |
|---|---|
| I have a big stress. | I'm under a lot of stress. |
| He is depressed for the exam. | He's upset about the exam. |
| This argument is very sensible for me. | This topic is very sensitive for me. |
| She has a strong personality character. | She has a strong personality. |
🎮 Palestra lessicale
Quattro modi di allenare le stesse 20 parole. I progressi restano salvati su questo dispositivo.
Tocca la carta per girarla.
Tocca una parola inglese, poi la sua traduzione. Otto coppie per serie.
Completa le dieci frasi con la parola giusta. La traduzione italiana è l’indizio.
- The task measures flexibility.🇮🇹 Il compito misura la flessibilità cognitiva.
- is shaped by expectation.🇮🇹 La percezione è modellata dall'aspettativa.
- Intrinsic lasts longer.🇮🇹 La motivazione intrinseca dura di più.
- Positive shapes behaviour.🇮🇹 Il rinforzo positivo modella il comportamento.
- A forms faster than we think.🇮🇹 Un'abitudine si forma più in fretta di quanto pensiamo.
- Stress is the most common .🇮🇹 Lo stress è l'innesco più comune.
- Avoidance is a poor .🇮🇹 L'evitamento è una cattiva strategia di adattamento.
- can be learned.🇮🇹 La resilienza si può imparare.
- Constant comparison damages .🇮🇹 Il confronto costante danneggia l'autostima.
- is not the same as agreement.🇮🇹 L'empatia non è la stessa cosa dell'accordo.